Psico Com Kilber

O estresse faz parte da vida. Em pequenas quantidades, ele pode até ser útil — mantendo-nos focados, ajudando-nos a cumprir prazos,...

A correria do dia a dia, metas cada vez mais exigentes, e a dificuldade de desconectar do trabalho têm levado muitas pessoas ao limite....

A condição que é comum nas idades mais avançadas também gera necessidade de cuidado nos acompanhantes Cuidar de alguém com Alzheimer é um...

Descubra técnicas simples e eficazes para aliviar os sintomas da ansiedade — como a respiração diafragmática, o uso do gelo e a ancoragem...