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Psico Com Kilber


Como melhorar a comunicação do casal e evitar discussões: uma dinâmica prática
Muitos conflitos entre casais não começam necessariamente pelo problema em si, mas pela forma como ele é comunicado. Uma reclamação pode rapidamente se transformar em crítica, uma tentativa de explicação pode ser interpretada como justificativa e, quando ambos percebem, a conversa deixou de ser um diálogo e virou uma discussão. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma das possibilidades de intervenção é ajudar o casal a observar a relação entre situações, pensamentos, e
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12 de ago.4 min de leitura


Orientação Profissional: Teste Vocacional Científico para Escolha da Carreira
Provavelmente você já pesquisou na internet por teste vocacional, qual profissão escolher ou orientação profissional e encontrou diversos sites que prometem revelar sua profissão ideal em poucos minutos. Com a chegada do segundo semestre e a proximidade dos vestibulares, essas buscas aumentam significativamente entre estudantes e também entre adultos que desejam uma transição de carreira. Antes de tudo, é importante lembrar que você não precisa escolher uma profissão para exe
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2 de jul.3 min de leitura


Técnicas para Gerenciar o Estresse Comum do Dia a Dia
O estresse faz parte da vida. Em pequenas quantidades, ele pode até ser útil — mantendo-nos focados, ajudando-nos a cumprir prazos,...
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5 de mai. de 20252 min de leitura


Burnout: Como identificar os sinais antes que a exaustão tome conta?
A correria do dia a dia, metas cada vez mais exigentes, e a dificuldade de desconectar do trabalho têm levado muitas pessoas ao limite....
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23 de abr. de 20252 min de leitura


Alzheimer e o Cuidador: Quando o Cuidador Também Precisa Ser Cuidado
A condição que é comum nas idades mais avançadas também gera necessidade de cuidado nos acompanhantes Cuidar de alguém com Alzheimer é um...
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22 de abr. de 20252 min de leitura


🌬️ Ansiedade: técnicas simples para recuperar o equilíbrio emocional
Descubra técnicas simples e eficazes para aliviar os sintomas da ansiedade — como a respiração diafragmática, o uso do gelo e a ancoragem...
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21 de abr. de 20252 min de leitura
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